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Descrizione
Il recupero è il tempo necessario per riparare i danni muscolari provocati da una pratica sportiva intensa e ristabilire le condizioni ottimali per affrontare nuovi carichi di lavoro.
SPORT RECOVERY+ è un integratore alimentare da assumere in seguito a tutti gli sport che richiedono un grande impegno fisico e muscolare, perché favorisce il recupero dei nutrienti, delle energie e dell’efficienza muscolare.
Spesso gli atleti, per migliorare le proprie performance, ricorrono all’ausilio di integratori alimentari nella fase pre-workout, in modo che l’organismo abbia l’energia necessaria a sostenere lo sforzo fisico e mentale, trascurando però l’integrazione nella fase post-allenamento. La fase di recupero muscolare, invece, è importante tanto quanto quella dello stimolo e gioca un ruolo fondamentale nel miglioramento delle prestazioni successive. Infatti, l’esercizio fisico (sia esso aerobico o anaerobico) utilizza il glicogeno muscolare per la produzione di glucosio e stimola l’ossidazione di proteine e altri substrati per fornire ATP per la contrazione muscolare. Per questo motivo, nel post-esercizio, la disponibilità di aminoacidi e di energia per la sintesi proteica muscolare è limitata. Il recupero muscolare post-allenamento ha un impatto fondamentale sulle prestazioni sportive ed è essenziale per il muscolo, per la riparazione e rigenerazione dei tessuti e la reintegrazione della forza fisica.
SPORT RECOVERY+ contiene carboidrati, che giocano un ruolo fondamentale nel recupero muscolare post-workout, in quanto permettono di ripristinare le riserve di glicogeno e stimolano l’attività dell’insulina, ormone con effetti anti-catabolici. Ogni dose apporta 30 g di carboidrati in un rapporto ottimizzato 1:0,8 tra maltodestrine e fruttosio, una combinazione che consente un rapido ed efficiente assorbimento, favorendo una più veloce ricostituzione del glicogeno muscolare e una migliore tollerabilità.
SPORT RECOVERY+ contiene inoltre amminoacidi essenziali, tra cui i BCAA, che hanno dimostrato di stimolare la sintesi proteica e il rilascio di ormoni anabolici nel post-workout.
La glutammina, amminoacido non essenziale che può essere sintetizzato anche dal nostro organismo, costituisce circa il 60–65% di tutti gli aminoacidi presenti nel muscolo scheletrico e partecipa a diverse reazioni fisiologiche: è coinvolta nella sintesi proteica e possiede proprietà anti-cataboliche; ha azione detossificante ed è utile nello smaltimento delle tossine post-allenamento, in quanto favorisce la formazione di acido gamma-butirrico e glutatione, un potente antiossidante endogeno; migliora l’idratazione e favorisce il passaggio di nutrienti nelle cellule muscolari, facilitando i processi biochimici e anabolici che si svolgono al loro interno.
SPORT RECOVERY+ contiene anche β-idrossi-β-metilbutirrato (HMB), una sostanza che deriva dalla leucina, la cui attività principale è quella anti-catabolica. L’HMB contrasta la proteolisi muscolare indotta dall’esercizio fisico intenso, impedendo alle proteine del muscolo di degradarsi, contribuendo così a limitare i danni muscolari e ad attenuare i dolori, favorendo il recupero muscolare dopo l’attività fisica.
La formula è completata dalla presenza di quercetina, un flavonoide ad azione antiossidante e antinfiammatoria che contribuisce a contrastare lo stress ossidativo indotto dall’esercizio intenso e supporta i processi di recupero muscolare nel post-allenamento.
SPORT RECOVERY+ può essere assunto subito dopo l’allenamento in modo da contrastare il catabolismo indotto dall’esercizio intenso e da assicurare un migliore assorbimento dei nutrienti necessari al recupero muscolare.
Uso
Ingredienti
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Valori medi |
per dose giornaliera (una busta da 60 g) |
%VNR* |
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Energia |
549 kJ 129 kcal |
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Carboidrati di cui zuccheri |
30 g 14 g |
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Vitamina C |
80 mg |
100% |
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Riboflavina |
0,84 mg |
60% |
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Vitamina B6 |
0,84 mg |
60% |
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Tiamina |
0,66 mg |
60% |
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Potassio |
600 mg |
30% |
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Magnesio |
225 mg |
60% |
*VNR: Valori Nutritivi di Riferimento
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Altre sostanze |
per dose giornaliera (una busta da 60 g) |
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L-glutammina |
5000 mg |
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Creatina monoidrato |
3000 mg |
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L-leucina |
2438 mg |
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L-isoleucina |
1219 mg |
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L-valina |
1219 mg |
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L-lisina |
1050 mg |
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HMB |
1000 mg |
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L-treonina |
525 mg |
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L-fenilalanina |
437,5 mg |
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L-tirosina |
437,5 mg |
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L-istidina |
350 mg |
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L-metionina |
262,5 mg |
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L-cisteina |
262,5 mg |
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L-triptofano |
140 mg |
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Quercetina |
200 mg |
