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CRM+

CRM+

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Esigenze alimentari
Senza glutine
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Descrizione

 

CRM+ è un integratore alimentare a base di creatina monoidrato. La creatina è una molecola azotata non proteica assimilabile a un tripeptide che l’organismo sintetizza prevalentemente a livello epatico e pancreatico a partire da arginina, S-adenosil metionina e glicina.

Generalmente buona parte della creatina assunta con l’alimentazione l’integrazione viene fosforilata a fosfocreatina la quale svolge un effetto ergogenico dovuto al suo ruolo di fornire i substrati per una rapidissima rigenerazione di ATP, in questo modo consente di mantenere il livello di sforzo elevato per tempistiche maggiori, avendo effetti positivi anche in riferimento al guadagno di massa magra.

Indirettamente sembra che l’integrazione di creatina possa avere effetti positivi anche sulla qualità di esecuzione dell’esercizio: mantenendo per tempistiche superiori il massimo livello di sforzo è possibile prolungare anche una corretta esecuzione dell’esercizio.

Dati sperimentali indicano come la creatina fornisca un notevole contributo a incrementare l’accumulo di glicogeno muscolare, effetto particolarmente utile sia per quanto riguarda favorire le dinamiche di recupero.

 

Il momento migliore per assumere CRM+ è il pre-workout, il dosaggio consigliato è da 3 g a 6 g al giorno per 20-28 giorni. Si raccomanda di non superare le 4 settimane di trattamento, in quanto è ampiamente documentata una riduzione della sintesi endogena di creatina in seguito a supplementazioni protratte nel tempo.

Uso

Per un apporto giornaliero di 3 g di creatina: assumere 3,4 g di prodotto (un misurino raso) una volta al giorno, da sciogliere in un bicchiere d’acqua. Per gli sportivi adulti, l’apporto giornaliero può arrivare a 6 g di creatina per non più di un mese: in questo caso assumere 6,8 g di prodotto (2 misurini rasi) al giorno.

Ingredienti

Creatina monoidrato Creapure®.

Ingrediente

per dose

(1 misurino)

per dose massima giornaliera

(2 misurini)

Creatina monoidrato (Creapure®)

di cui Creatina

3,4 g

3 g

6,8 g

6 g