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Descrizione
I fiocchi d’avena sono il cereale con il più alto profilo proteico (50% di proteine in più rispetto alle proteine del frumento) e il suo valore biologico è ritenuto molto interessante. L’avena presenta un quadro più completo e ricco di amminoacidi essenziali, tra i quali troviamo isoleucina, leucina, lisina, metionina, e fenilalanina indispensabili per l’organismo e fondamentali per la sintesi proteica e per l’aumento della massa muscolare negli atleti.
I fiocchi d’avena risultano così un ottimo alimento da utilizzare in qualsiasi momento della giornata nel latte, nello yogurt o in altre bevande, per incrementare l’apporto di proteine garantendo energia a lungo termine per le attività da svolgere. Giornate impegnative, alimentazione controllata e sport trovano un nuovo alleato nei gusti più amati per una scelta bilanciata e gustosa.
Uso
Ingredienti
Per porzione | 100 g |
Calorie | 372 Kcal |
Proteine | 14 g |
Carboidrati | 57 g |
- di cui zuccheri | 0.7 g |
Grassi | 7.1 g |
- di cui saturi | 1.5 g |
Sale | 0.03 g |
Fibre | 11 g |