HMB+

HMB+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von ß-Hydroxy-ß-methylbuttersäure (HMB), einem Stoffwechselprodukt, das bei der Zersetzung der Aminosäure Leucin entsteht, etwa 5 %.

Die Verwendung von HMB als Sportergänzung geht auf das Jahr 1996 zurück, als Dr. Nissen nachwies, dass HMB nützlich für die Steigerung der fettfreien Körpermasse und der sportlichen Leistung ist. HMB regt direkt das mTOR an, was zur Erhöhung der Eiweißbildung führt. Seine Hauptwirkung ist abbauhemmend, denn es kann den Muskelabbau durch Training verhindern, indem es den Abbau der Muskelproteine hemmt.

Die Einnahme von HMB kann mit der von Leucin kombiniert werden: Die gemeinsame Wirkung der Stoffe könnte den Aufbau fördern, da Leucin vor allem die Eiweißbildung anregt, während HMB sowohl abbauhemmend als auch aufbauend wirkt. Dies ermöglicht bessere Ergebnisse beim Muskelaufbau.

3 Tabletten täglich mit einem Glas Wasser einnehmen, vorzugsweise fern von den Mahlzeiten und nach dem Training.

Calcium-β-Hydroxy-β-methylbutyrat (HMB), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Stabilisator: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid.