HMB+

HMB+ est un complément alimentaire à base de acide ß-hydroxy-ß-méthylbutyrique (HMB), un métabolite issu de la dégradation de l’acide aminé leucine, environ 5 %.

L’utilisation de l’HMB comme supplément sportif remonte à 1996, lorsque le docteur Nissen a démontré que l’HMB était utile pour l’augmentation de la masse maigre et de la performance athlétique. L’HMB stimule directement l’mTOR qui conduit à l’augmentation de la fabrication de protéines. Son activité principale est anti-catabolique, en effet il est capable de contrer la dégradation musculaire induite par l’entraînement, empêchant les protéines du muscle de se décomposer.

La prise d’HMB peut être associée à celle de la leucine : l’action combinée des substances pourrait stimuler l’anabolisme puisque la leucine induit principalement la fabrication de protéines, tandis que l’HMB agit à la fois en phase anti-catabolique et anabolique. Cela permet d’obtenir un meilleur résultat en termes d’augmentation de la masse musculaire.

3 comprimés par jour à avaler avec un verre d’eau, de préférence éloigné des repas et après l’entraînement.

Calcium β-hydroxy-β-méthylbutyrate (HMB), agent de charge : cellulose microcristalline ; stabilisant : hydroxypropyl méthylcellulose ; agents antiagglomérants : sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium.