Collection: Crossfit et Haltérophilie

Un sport qui renferme l’essence du «fitness», le crossfit comprend des exercices très différents les uns des autres nécessitant une approche nutritionnelle et complémentaire complexe.

Quels sont les compléments alimentaires les plus adaptés ?Le crossfit se caractérise par la variabilité des « Wod », vu le nombre et le type d’exercices qui sont proposés. On peut en effet passer de performances en force pure (système anaérobie lactacide) à des sessions de résistance (système anaérobie lactacide), jusqu’à atteindre des moments où la composante aérobie est dominante. Les compétitions de crossfit doivent être planifiées au niveau nutritionnel et complémentaire, afin de permettre à l’athlète d’avoir tous les substrats énergétiques au meilleur niveau au moment de la compétition. Voici les meilleurs compléments alimentaires pour ceux qui pratiquent cette discipline.

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