β-ALA+

β-ALA+ est un complément alimentaire pré-entraînement à base de ß-alanine Carnosyn^®, utile pour lutter contre la fatigue musculaire et améliorer la performance physique lors d’activités sportives impliquant le métabolisme aérobie, anaérobie ou mixte.

L’exercice physique intense ralentit les réactions biochimiques, favorisant ainsi la fatigue. La carnosine, formée à partir de la bêta-alanine et de l’histidine, est un antioxydant important qui protège les cellules de la dégradation et neutralise les acides responsables de la fatigue. Une étude a montré que la supplémentation en bêta-alanine (6,4 g par jour pendant 28 jours) favorise la détente musculaire, essentielle lors des contractions brèves et répétées à haute intensité. La supplémentation en bêta-alanine augmente les niveaux de carnosine musculaire, améliorant la capacité tampon du muscle et prévenant la fatigue.

il est conseillé de mélanger 1 petite mesure (2 g) dans un verre d’eau (150-200 ml) ou une autre boisson, à prendre une fois par jour avant l’activité physique.

Bêta-alanine Carnosyn®.