Sport che racchiude in sé l’essenza del “fitness”, il crossfit comprende esercizi molto diversi fra di loro che richiedono un approccio nutrizionale e integrativo complesso. 

Quali sono gli integratori più adatti? Il crossfit si caratterizza per la variabilità dei “Wod”, data dal numero di esercizi che vengono proposti e dalla loro tipologia. Si può passare infatti da performance di forza pura (sistema anaerobico alattacido) a sessioni di resistenza (sistema anaerobico lattacido), fino a raggiungere momenti in cui la componente aerobica risulta predominante. Le competizioni nel crossfit devono essere pianificate a livello nutrizionale ed integrativo, per poter mettere in condizione l’atleta di avere tutti i substrati energetici ai massimi livelli al momento della gara. Ecco i migliori integratori per chi pratica questa disciplina.