BCAA+ 2:1:1

Aminosäuren sind wichtige organische Moleküle, die die richtige Verwertung von Vitaminen und Mineralien durch den Körper ermöglichen. Außerdem sind Aminosäuren die Grundbausteine, aus denen Proteine bestehen. Die Vielfalt der vorhandenen Proteine hängt vom Typ und der Sequenz der Aminosäuren ab, aus denen sie zusammengesetzt sind.

Es gibt etwa zwanzig Aminosäuren, die der Körper für seine Funktionen benötigt. Acht dieser Aminosäuren werden als essentiell definiert, da unser Körper sie nicht selbst synthetisieren kann und wir sie mit der Nahrung aufnehmen müssen.

Leucin, Valin und Isoleucin sind verzweigtkettige essentielle Aminosäuren, die auch als BCAAs (vom Englischen: branched-chain amino acids) bezeichnet werden. BCAAs werden im Muskelgewebe gespeichert, wo sie genutzt werden können kann, um die Muskelmasse zu erhöhen, die Kraft zu steigern oder schnell Energie zu gewinnen:

• Leucin ist direkt an der Muskelproteinsynthese beteiligt
• Valin ist eine Aminosäure mit einer energetischen Funktion und begrenzt den Muskelabbau
• Isoleucin hat eine Energie- und Muskelaufbaufunktion

BCAAs machen den größten Anteil der Aminosäuren im Muskelprotein aus (mehr als 25 Prozent) und sind die ersten Aminosäuren, die bei intensivem Training verstoffwechselt werden. Sie sind auch an der Synthese anderer Aminosäuren im Muskel beteiligt, wodurch sie die Struktur der Muskelfasern mitbestimmen. Darüber hinaus unterstützen verzweigtkettige Aminosäuren die Ausdauer und beugen Erschöpfung vor.

Aus diesen Gründen eignen sich Nahrungsergänzungsmittel auf BCAA-Basis wie BCAA+ vor oder nach dem Training, im Fitnessstudio oder bei anderen intensiven und/oder längeren körperlichen Aktivitäten. Sie helfen dabei, das Energieniveau schnell zu erhöhen, dem Muskelabbau und der Erschöpfung entgegenzuwirken und die Erholung zu fördern.