Kategorie: Crossfit und Krafttraining

Crossfit ist eine Sportart, die die Essenz der „Fitness“ verkörpert und fünf sehr unterschiedliche Disziplinen umfasst, die einen komplexen Ernährungs- und Ergänzungsansatz erfordern.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind am besten geeignet? Crossfit zeichnet sich durch die Variabilität der "Wods" aus, die durch die Anzahl der Übungen und deren Art gegeben ist. In der Tat gehen Sportler beim Crossfit oft von der reinen Kraftleistung (alaktazides anaerobes System) zu Widerstandsübungen (laktazides anaerobes System) über, wobei in manchen Fällen die aerobe Komponente sogar überwiegt. Crossfit-Wettkämpfe müssen im Hinblick auf die Ernährung und Ergänzungen sorgfältig geplant werden, um sicherzustellen, dass den Sportlern zum erforderlichen Zeitpunkt alle Energiesubstrate auf höchstem Niveau zur Verfügung stehen. Hier sind die besten Nahrungsergänzungsmittel für alle Crossfit-Begeisterten.

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