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GLUTA+
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Beschreibung
Glutamin macht 60–65 % aller Aminosäuren in der Skelettmuskulatur aus und wird als bedingt essentielle Aminosäure definiert, da der Körper zwar in der Lage ist, es aus anderen Aminosäuren (Arginin, Ornithin und Prolin) zu synthetisieren, unter bestimmten Stressbedingungen, wie z. B. bei einem Trauma oder besonders anstrengender körperlicher Betätigung, jedoch nicht in der Lage ist, ausreichende Mengen zu produzieren, um den Glutaminbedarf zu decken.
Auf sportlicher Ebene wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass Ausdauersportler, die intensiv trainieren oder Wettkämpfe bestreiten, sich in einem psychophysischen Stresszustand befinden, in dem der Körper nicht in der Lage ist, ausreichende Mengen an Glutamin zu produzieren. Wenn der Bedarf des Körpers an Glutamin größer ist als seine Fähigkeit, es zu produzieren, kann er auf die Proteinspeicher zurückgreifen, um größere Mengen dieser Aminosäure freizusetzen. In diesen Fällen kann sich Glutaminergänzungsmittel als nützlich erweisen, um den Bedarf des Körpers zu decken.
Glutamin ist eine Aminosäure, die an mehreren physiologischen Reaktionen beteiligt ist:
– es ist direkt an der Proteinsynthese beteiligt und hat antikatabole Eigenschaften.
– es garantiert das reibungslose Funktionieren des Nervensystems (Glutamatvorläufer).
– es hat eine entgiftende Wirkung und ist nützlich bei der Ausscheidung von Giftstoffen nach dem Training, da es die Bildung von Gamma-Buttersäure und Glutathion (starkes endogenes Antioxidans) fördert.
– es vergrößert das Volumen der Muskelzellen, verbessert ihre Hydratation und fördert den Transport von Nährstoffen, die die biochemischen und anabolen Prozesse in diesen Zellen erleichtern.
– es stärkt das Immunsystem und spielt insbesondere eine energieunterstützende Rolle für Zellen, die an Abwehrmechanismen beteiligt sind, wie Leukozyten, Makrophagen und Neutrophile.
– es unterstützt die Darmgesundheit durch seine Wirkung auf die Zellen des Immunsystems und hilft, die Integrität der Darmmuskulatur zu erhalten.
Die beste Zeit für die Einnahme von GLUTA+ ist nach dem Training, da Glutamin nach intensiven Trainingseinheiten nachweislich in niedrigeren Konzentrationen vorhanden ist.