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Il lato B che vorrei - dalla teoria alla pratica
Vi hanno detto che fare gli slanci dietro rassoderà i glutei o che fare lo step per 20 minuti vi aiuterà a tenere a bada la cellulite? Facciamo un reset!...
Il lato B che vorrei - dalla teoria alla pratica
Vi hanno detto che fare gli slanci dietro rassoderà i glutei o che fare lo step per 20 minuti vi aiuterà a tenere a bada...
PERCHÈ LE DIETE FALLISCONO? 12 motivi che lo sp...
Che il peso scenda poco, non scenda affatto o scenda giù fino al tanto temuto stallo, se i chili sulla bilancia stentano a calare, ecco delle possibili ragioni.
PERCHÈ LE DIETE FALLISCONO? 12 motivi che lo spiegano
Che il peso scenda poco, non scenda affatto o scenda giù fino al tanto temuto stallo, se i chili sulla bilancia stentano a calare, ecco...
BASI METODOLOGICHE NELLA NUTRIZIONE SPORTIVA
Qualunque sia lo sport praticato, il risultato non è altro che la somma di adattamenti biologici specifici a stimoli ben dosati, in grado di avere l’effetto desiderato.
BASI METODOLOGICHE NELLA NUTRIZIONE SPORTIVA
Qualunque sia lo sport praticato, il risultato non è altro che la somma di adattamenti biologici specifici a stimoli ben dosati, in grado di avere...
CORRI CHE DIMAGRISCI! LA GRANDE TRUFFA DEL CARD...
Avete mai sentito parlare della fascia lipolitica? La risposta ovviamente è si. Tutti sanno che la frequenza cardiaca ottimale per il dimagrimento è il 70% dell’FcMax.
CORRI CHE DIMAGRISCI! LA GRANDE TRUFFA DEL CARDIO LISS
Avete mai sentito parlare della fascia lipolitica? La risposta ovviamente è si. Tutti sanno che la frequenza cardiaca ottimale per il dimagrimento è il 70%...
Beta Carotene per una pelle abbronzata senza ar...
Un desiderio comune a tutti è avere la pelle abbronzata senza andare incontro a ustioni o arrossamenti da eritemi. La soluzione c’è e si chiama beta carotene!
Beta Carotene per una pelle abbronzata senza arrossamenti
Un desiderio comune a tutti è avere la pelle abbronzata senza andare incontro a ustioni o arrossamenti da eritemi. La soluzione c’è e si chiama beta carotene!
COME ESEGUIRE I PULL UP: STRICT, KIPPING O BUTT...
I pull up, o trazioni alla sbarra, sono esercizi che richiedono forza e tecnica. Vediamo come eseguirli con Federico Milano, fisioterapista, e Daniele Fontana, crossfitter.
COME ESEGUIRE I PULL UP: STRICT, KIPPING O BUTTERFLY
I pull up, o trazioni alla sbarra, sono esercizi che richiedono forza e tecnica. Vediamo come eseguirli con Federico Milano, fisioterapista, e Daniele Fontana, crossfitter.